Wednesday, January 12, 2011

晨运

步入这阶段,身体的健康每况愈下,
常常提醒自己,要有健康的身体,
除了饮食,运动却是唯一能强身健体,
没有别的选择!
但就因“懒”字作怪,
总给自己找来一千个理由。
万事起头难的藉口,
拖了一年又三年,
年复一年!
今年,
由于三个大小瓜的上课时间都在早班,
给了我一些自由的空间。
所以,
每天的早晨,天还未破晓,
在送孩子上学后,
顺便兜到附近的公园走几圈,
活动筋骨。
而在星期一三五,
加入了这班安蒂,
左三圈右三圈,
脖子扭扭,屁屁扭扭,
摇摇摆摆的与他们一起做早操来!
由于心脏的功能不是很好,
较强烈的运动并不是我的选择。


过去的我来不急参与,

希望未来的日子,

要勤劳一点,

定时间来这里报到!

轻松的早操,

除了有益健康,

(多少有点帮助)外,

每一次做完早操,

都可以在这张小卡片上盖个章,

盖完30个,

就能获得$30!

做早操,

还有钱拿!

哪里有酱好的康逃!




收集满30个盖章后,可到联络所领取$30.

12 comments:

Douglas said...

要坚持下去。。。不为金钱,只为自己。

有了健康,$30是Bonus。

新国政府真的是为人民服务的。

华言巧语 said...

哇!第一次知道运动还有钱拿,好康,好康...

苦妈 said...

30天后,妳一定很fit!!

蓝色郁金香 said...

哇塞! 新人真是好命, 拥有健康还拥有钱财,虽然不多,却是一种鼓励。

Somewhere in Singapore said...

I ever took a form, in the end, don't know left it at where...

cindy said...

我要移民了。。。

菊姿 said...

真是好康!!
这样一来, 连运动都变得很有趣了。

你就多点去吧!!

丘妈妈 said...

真好,约sally一起,即运动又聚会,月底还有钱拿,乐翻了;可惜我这里没有这个“康头”。。。。。

MamiWu said...

wow! 真好,为什么Punggol 没有?加油!

~Kate~ said...

豆浆
除了运动,每天一杯豆浆下肚,体力充沛,才能应付一天锁碎的工作。


华言巧语
你住的那一区也是有的,因为这个是西北社所举办的。你可到民众联络所填写表格,在查看那一个RC 有这些运动,就能参与。


苦妈
你吓屎我鸟!
30天!要我的命咧!量力而为,
才刚开始,不能太过强求喔!

~Kate~ said...

蓝色郁金香
这些都是“当家”的用心良苦,为了鼓励人民多运动,保持身心健康啊!有了奖励才能获得更多的回应,人,往往都是被动的!

雪人
表格可以从新填过,不迟的!


仙蒂
当真!哈哈哈~~~

~Kate~ said...

菊姿
奖励是其次,重要是为了自己的健康着想。
人啊踏入40,很多毛病都找上门的 。


丘妈妈
sally那一区也有啊!
这个是西北社所举办的,早在很多年前就有z这个club,只时这几年才有派发奖励。

Mamiwu
你不妨到你家附近的民众联络所询问。

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