Saturday, April 27, 2013

预防痘痘的5道食疗

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资料来源:周美英医师

只要每天一瓶2000cc的款泉水加上半颗柠檬汁,坚持三个月,就会有个意外的惊喜(黑斑、暗黄皮肤都适用)

预防痘痘的5道食疗

1、绿豆薏仁汤。绿豆、薏仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,可以加一汤勺蜂蜜当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。

2、果菜绿豆饮。用小白菜、芹菜、苦瓜、圆椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁...,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。
 

3、海带绿豆汤。海带、绿豆各30克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。有活血化瘀,消炎抗痘的效果
 

4、薏仁海带双仁粥。用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
 

5、雪梨芹菜汁。雪梨150克,芹菜100克,西红柿1个,柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效
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